면역력 강화 : 비타민 C ( 하루 8000 ~ 13000mg), 홍삼, 인삼..
항 바이러스 효과 : 녹차, 매실, 천마, 어성초, 상황버섯,
특히 매실은 조선 시대 역병이 창궐했을 때 역병을 물리쳤다고 함..
기타 마늘, 생강 등등....특히 비타민 C 섭취가 중요하다고 생각함..홍상, 인삼까지 먹으면 더욱 좋고..
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